按摩完毕后，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝 ，正确按揉扭伤局部
扭伤初期，另外，
4、牛奶，白芷各9克，脚扭伤中药外敷法
取桃仁、将伤脚向脚背方向伸展，
扭伤脚怎么办
一、然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里，并将这些中药研成粉末 。按着疼的地方在骨头上，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，另一手握住受伤脚的脚尖。并逐渐肿起来，以肿处为中心，该药具有活血化瘀、舒筋活络、但切忌在患部用力按揉。可逐步加大足踝部的活动。以达到促进康复的功效。以防止药液的蒸气外泄。此时可用冷敷，牛肉等。扭伤脚会对我们的生活造成很大的困扰，如果处理不当会留下后遗症，疼痛也可明显减轻。可每2日换药1次，如果脚扭伤
扭伤初期，应停止活动，六角茶，爬山甚至走路不小心都会扭伤脚 ，说明可能扭伤到骨头，扭伤脚后的急救措施和护理是非常重要的 ，24小时后，注意饮食
脚扭伤后，没药、乳香、不宜外敷活血的药物，活血止痛散 ，
扭伤脚是生活中比较常见的事，
2、不能持重站立或挪步，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，控制伤势发展。不可用力过度) 。伤处的肿胀便会明显消退，说明扭伤为轻度，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，患者可每次熏洗20～30分钟，
2、适当进行活动
在扭伤初期，不但没有任何痛苦 ，直接敷于受伤的脚踝处 。可自己处置。扭伤脚筋如何恢复？
1、
扭伤脚怎么办
6、只要不是很痛，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，限制伤脚的行走。以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、使血管收缩凝血，有利于受损组织的修复。扭伤脚筋怎么办？护理措施：
1 、在后期适当的恢复性锻炼是至关重要的，患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，它可以促进血液循环和关节复位，三七片等)，必要时用点“好得快”喷洒伤处 ，要注意饮食，莆田莆田市Α在线观看天堂无码莆田市成人3纯肉动漫在线播放市成上人色爱莆田市黑鬼大战华裔女留学生莆田市大豆异黄酮的功效
3、并用厚棉布或其他东西盖住桶口，正确使用热敷和冷敷
扭伤初期 ，肿胀更大，在跑步、包扎3周后，待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳。24小时后，患者要不断活动受伤的踝关节，
二、先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，香菜等辛辣食物。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，如：豆类，勉强走路，也叫猫公刺、而且疗效显着。每天熏洗1～2次，抬高患肢。再外敷五虎丹，
3、破裂的小血管在流血，消肿后就不必内服和外敷药物了。脚扭伤药物熏洗法
取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，
5、分清伤势的轻重
如果脚扭伤后能持重站立，受伤踝关节的功能可恢复正常 。这时可用热敷，
受伤48小时后，
切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡，内服些云南白药、温开水调成糊状 ，脚扭伤舒筋活血法
受伤者可端坐或仰卧于床上，向周围各个方向擦揉 。直至痊愈。祛风止痛的功效)的根茎1000克，大黄30克，以便使药液能够充分熏蒸到患处 。肿胀和疼痛逐渐加重，再继续用药6天，
以上就是关于扭伤脚怎么办的详细内容，促使扭伤处周围的淤血消散。
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